08 OF July, 2019

睡美人養成Q彈肌

你可能不知道,皮膚是人體表面積最大的器官,同時與肝臟、腎臟、腸胃、肺臟等為體內四大排泄器官,若身體不能定時排出新陳代謝的廢物毒素,就是代謝出了問題,代謝有問題,就會導致身體代謝廢物堆積,不斷累積就會引起體內生理、內分泌紊亂,其中皮膚易顯的症狀就是長斑、痤瘡(痘痘、粉刺)、皮膚暗沉、冒油、長皺紋、毛孔粗大,所以定期給體內大掃除,能夠有效調整體質,調節生理機能。

 

皮膚是身體與外界接觸的第一道防線,主要功能在於保護身體,抵禦細菌、微生物、病毒等病菌的入侵,阻斷紫外線穿透的傷害,具有新陳代謝、調節體溫、維持體內水分恆定的功能,也能藉由皮膚上的汗腺和皮脂腺,可將身體中多餘的水分、鹽分、油脂、尿素、氨、乳酸、重金屬物質等體內代謝廢物及毒素,透過排汗方式一起排出體外。

 

尤其女性更是介意臉部皮膚狀態,甚至為了加強保養而成陷入「過度保養症候群」,而忘了一開始提到的,皮膚本來就是排泄器官,並不需要過度清潔及保養,反而以接近天然的方式對待肌膚更好,才不會過度破壞皮膚表層原有的保護機制,最重要的是由充足的睡眠品質、規律的生活作息、均衡的飲食、多喝水和適度的運動,來維持體內新陳代謝運作正常,將體內代謝廢物都能順利排出體外,也能讓腸道環境更健康、更利於腸道益菌生長,自然能調整好體質,回到皮膚應有的健康。